Ola meninas, que tal se hoje nos falassemos sobre Medo e Fobia. Vamos entender um pouco a diferenca de cada um?!
ENTÃO MENINAS RESOLVI COMPARTILHA ISSO COM VOCES, PORQUE CLARO SOFRO DE FOBIA E QUERIA TRAZER ESSE ASSUNTO PARA VOCES, PARA AJUDA-LAS DE ALGUMA FORMA E ESPERO TER AJUDADO.
PARA CONHECEREM MAIS SOBRE O ASSUNTO VOU DEIXAR O LINK DO CURSO QUE FIZ SOBRE MEDO E FOBIA PARA VOCES, ELE TOTALMENTE DE GRAÇA E MUITO BOM, RETIREI AS INFORMÇÕES TODAS DE LA!
Os motivos que ocasionam medos e fobias nem sempre são os mesmos para todas as
pessoas e nem sempre são identificados facilmente.
Os medos surgem de situações de perigo ou frente ao desconhecido, e são reações
naturais suscitadas nessas circunstâncias.
Já a fobia pode ter raízes na infância, desenvolvendo-se a
partir de uma situação desagradável vivida.
- o que medo? Medo é a reação natural diante de uma situação inesperada, que
cause insegurança, de uma ameaça ou um perigo iminente, de
impotência diante do desconhecido e de risco à integridade
física.
Obs: Medo é a reação natural diante de uma situação inesperada, que
cause insegurança, de uma ameaça ou um perigo iminente, de
impotência diante do desconhecido e de risco à integridade
física.
O medo desencadeia uma série de
reações fisiológicas e comportamentais.
Veja as mais comuns: descarga de adrenalina; dilatação das pupilas; aumento do tônus muscular;
•irregularidade dos movimentos
respiratórios; aceleração dos batimentos cardíacos;
• tremores; empalidecimento da pele; olhos arregalados; estado de alerta.
O que é fobia? A fobia e seu significado etimológico mora em raízes gregas através do termo “medo”. Na mitologia, ela é representada pelo deus Fobos, filho de uma união pra lá de poderosa: Ares, o deus da guerra, e Afrodite, a deusa do amor. Fobos acompanha o pai nos campos de batalha e seu objetivo é despertar o medo nos corações dos inimigos para que paralisem e fujam.
A fobia é caracterizada por um medo irracional. “Pessoas fóbicas sentem tanto medo que evitam determinadas situações, pessoas e lugares para não se expor ao perigo. Quando expostos ao objeto causador da fobia, esses indivíduos apresentam uma série de sintomas físicos: falta de ar, taquicardia, tremedeira e ataques de pânico“, explica a SBIE (Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional)
A palavra fobia vem do grego phobos ou Fobos. Fobos é filho de Ares (Deus da Guerra)
e Afrodite (Deusa do Amor). A simbologia é a personificação do medo e do terror.
Obs: Uma pessoa com fobia costuma apresentar reações fisiológicas
e comportamentais idênticas às de uma pessoa em situação de
medo. A diferenciação entre ambas as situações é a intensidade
do sentimento. O primeiro caso pode, inclusive, levar ao
engasgo, à sensação de sufocamento e até ao desmaio.
Importante: É importante salientar que apenas os profissionais da saúde podem diagnosticar e
tratar adequadamente a pessoa que sofre com esses sintomas, mas a responsabilidade
por perceber a necessidade de buscar essa ajuda profissional é do indivíduo que está
em sofrimento.
Os Principais Tipos de Fobias:
- Fobia Social: Em uma análise superficial, a fobia social pode ser confundida com timidez. No entanto,
trata-se de um quadro mais complexo, o qual ocasiona muito sofrimento ao indivíduo.
As consequências da fobia social interferem no dia a dia da pessoa, nas suas relações
interpessoais e também em suas atividades profissionais.
- Fobia Específica: A fobia específica é o pavor diante de uma situação ou algo particular, que diante de
sua exposição desencadeia uma série de sintomas físicos e comportamentais.
Ao se imaginar entrando em uma
aeronave, uma pessoa que tem fobia de
viajar de avião já começa a sentir malestar, sudorese fria e tremedeira. Ou,
ainda, a pessoa com fobia de aranha,
diante de uma simples imagem real ou de
um desenho já sente arrepios e angústia.
Conheça agora alguns exemplos de fobias específicas e os nomes dados:
Como identificar a fobia específica:
• medo excessivo e irracional de algum objeto, animal ou situação, e estado de
pavor ou descontrole ao ter contato com quaisquer dos exemplos mencionados;
• interferência no dia a dia, atrapalhando o desenvolvimento das atividades
corriqueiras e profissionais;
• perda de oportunidades somente para não haver o risco de vivenciar a situação
causadora do pavor.
O Tratamento das Fobias
- A terapia comportamental é uma dentre outros tipos de tratamento de fobias
específicas. O psicoterapeuta é o responsável por detectar junto ao paciente o que
desencadeia e o que reforça sua fobia. O tratamento terá embasamento na construção
de medidas comportamentais com a finalidade de extinguir a aversão ou, em
determinados casos, amenizá-la.
- Uma das técnicas utilizadas é a denominada dessensibilização, em que o terapeuta
leva o paciente a ter contato com o objeto ou a situação causadora de sua fobia. Esse
contato se dará de forma gradual, porém crescente, com objetivo de diminuir a reação
de pavor até a sua extinção.
- O tratamento cognitivo é um forte aliado da terapia comportamental. Ele atuará na
modificação do pensamento das pessoas com fobia. Nesse contexto, o terapeuta
conduzirá conversas com o paciente para conhecer seus medos de modo a buscar a
razão deles. Durante o processo, o paciente vai se tornando apto a desconstruir os
motivos de sua fobia até, finalmente, superá-la.
- A psicanálise e a psicoterapia psicodinâmica
são outras abordagens terapêuticas
utilizadas nos tratamentos das fobias.
Ambas utilizam conceitos e métodos da
psicanálise, a fim de orientar o paciente a
discursar a respeito das vivências da infância
as quais, na maior parte das vezes, estão
associadas à fobia atual. Busca-se com esta
técnica, a conscientização dos motivos que
o levaram a ter determinados sintomas ou
comportamentos e a ressignificação de suas
causas para, enfim, conquistar a superação.
- Há também terapias que se utilizam de técnicas de relaxamento ou de hipnose para
auxiliar no tratamento das fobias.
Quando o tratamento psicológico se mostra insuficiente, é possível realizá-lo com o
auxílio de um tratamento farmacológico (medicamentoso), o que pode aumentar as
chances de melhora ou cura.
MAS ATENÇÃO: Somente um médico especializado em psiquiatria poderá
prescrever medicações que auxiliam no tratamento da fobia e,
ainda assim, é necessário sempre discutir o tratamento que será
realizado, bem como os benefícios, a duração e as reações que
podem ocorrer.
Espero que tenha as ajudado!! Bejokas, Jesus as abençõe!!!
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